Hoy Es El Mejor Día
Tu puedes cambiar tu vida completamente. Pero debes tener ciertos rituales, porque si no los tienes, tendrás rituales que te llevarán en dirección contraria. Hay varios rituales, tips y trucos para lograr llevar las cosas al siguiente nivel. Tu smartphone puede ser tu peor enemigo a la hora de velar por la productividad y paz mental. Espero te guste este podcast y consigas evitar la postergación.
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HOY ES EL MEJOR DÍA
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding="13px|0px|11px|0px|false|false" _builder_version="3.17.1"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.17.2" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"]- TU VIDA ES UNA LISTA DE RITUALES EXITOSOS Y DE SALUD O DE POBREZA Y ENFERMEDAD
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¡Gracias por Escucharnos!
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[00:02] Muy buenos días para todos, bienvenidos a este episodio 21
[00:27] Empezamos a postergar muchas de las cosas que estamos haciendo
[00:48] Es algo normal, ocurre en todos los países inclusive en los países más disciplinados
[01:11] Hay trucos, tips que tú puedes utilizar para mejorar ese día
[01:36] Creo muy firmemente que todos los días tengo una oportunidad
[02:00] Yo tengo la oportunidad de cambiar las cosas y ser la persona que yo deseo ser
[02:44] Lo primero que yo pienso cada mañana en la mañana
[02:56] Pensar te lleva a un sentimiento a una emoción y luego una acción
[03:14] En mi equipo de trabajo siempre les pido que me envíen el Day Focus
[04:00] Eso se logra haciendo una pequeña meditación o respirando
[05:10] Eso va a hacer que tu día sea totalmente diferente
[05:35] Si nada te sale bien este es el día que puedes declarar: “hoy es el día que cambiará todo”
[05:51] Cuando yo me levanto trato de no tocar el teléfono
[06:28] Está científicamente comprobado que utilizar el teléfono celular baja la productividad
[06:48] Al levantarme hago varias cosas entre ellas tengo un ritual de salud
[07:21] Si te gusta hacer ejercicio, salir a trotar, salir a caminar
[07:45] Se trata de generar dopamina en tu cerebro
[08:01] Algunos practican el ritual de Tony Robbins
[08:14] Ahí sí ya te sientas con tu celular o con tu computador o en una hoja
[08:31] Los rituales que tengo antes de acostarme
[09:04] Cuando tienes claro las cosas que tienes que realizar
[09:44] Yo tengo algunas prioridades todas las mañanas
[10:27] ¿Cuál será la mejor forma de hacerlo sin que sea aburrido?
[10:51] Dale a tus prioridades del día estas tres preguntas: ¿cómo haré esto mejor? ¿qué sentimientos me va a traer cuando haga eso? y ¿cuál es la mejor forma de hacerlo?
[11:19] Todas las mañanas sigue esa rutina, eso no te va a quitar más de dos minutos en el día
[11:41] Les mando un gran abrazo a todos los fans que nos están siguiendo todas las mañanas
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